Abnehmen leicht gemacht -so geht es!
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===========Auszug===========
Ich war reif für das Projekt „In vier Wochen zur Normalfigur”. Kapitel 2: Was sind die zwei größten Probleme unseres Projektes? Wenn ich an meine Kindheit und Jugend denke, dann sehe ich die Bilder vor mir: Ich renne, renne, fahre mit den Roller, mit dem Fahrrad, renne. Gehe zum Training.
Heute bin ich auch viel in Bewegung: 4 Meter von der Haustür bis zum Auto, dann 15 km bis zur Arbeit – mit dem Auto. Vom Parkplatz bis zum Büro ca. 200 Meter. Dann ist der Schreibtisch erreicht. Endlich kann man in den Sessel sinken. Zum Feierabend dann die gleichen Strapazen. Zu Hause wird dann ein bisschen im Garten rumgepusselt, aber das war es dann. Aber warum bewegte ich mich nicht mehr? Zunächst einmal war mir das Problem noch nicht so richtig bewusst. Es musste erst “reifen”! Der Mensch an sich ist bequem – nein, ich will niemanden kränken. Aber ist es nicht vielleicht doch so? Ich arbeite gern, liebe meinen Beruf. Aber gelegentlich beobachte ich einen gewissen Stillstand, immer die selben Abläufe, die selben Parameter – es fehlt mir an Dynamik und Initiativen. Zu Hause ist es nicht anders, nach den häuslichen Pflichten muss sich der Mensch auch einmal ausspannen, erholen vom anstrengenden Alltag. Natürlich hatte ich öfter mal den Gedanken, etwas für die Gesundheit zu tun. Regelmäßig! Dann habe ich mir das Fahrrad geschnappt und ab ging es. Völlig ausgelaugt kam ich wieder zu Hause an und an den folgenden Tagen tat mir alles so weh, dass ich glaubte, eine mittelalterliche Folterung kann auch nicht schlimmer gewesen sein. Und das sollte gesund sein? So wurde die nächste Trainingseinheit hinausgeschoben, hinausgeschoben und wieder hinausgeschoben.
Ach ja, es gab dafür ganz wichtige Gründe, im Betrieb fielen Überstunden an. Sven hatte Geburtstag. Geschenk besorgen, Einkaufen ist eh immer Stress! Und Volker war im Urlaub, ich hatte ihm selbstverständlich versprochen, regelmäßig die Post aus dem Briefkasten zu nehmen, die Blumen zu gießen. Ich hatte einfach keine Zeit! Nein, ich hatte keine Zeit! Denke ich an früher – siehe Kindheit und Jugend – so war das damals alles so einfach. War es das wirklich? Und außerdem werde ich morgen anfangen, ganz gewiss! Aber wenn dann „morgen” ist, dann ist „morgen” ja nicht „morgen”, sondern „heute”. Also dann morgen, ganz gewiss! Zeitrechnung ist ein ganz besonderes Phänomen. Wann hat man eigentlich nicht genug Zeit? Wie oft passiert es uns, dass wir gähnend das Ende einer Veranstaltung, eines Ereignisses herbeisehnen? Und plötzlich ist schon wieder ein Tag vergangen. Hätten wir nicht genug Zeit?
Prioritäten setzen – das ist die Zauberformel. Dinge, die uns wichtig sein müssen, haben Vorrang! „Löse Dich von unnützenVerpflichtungen, vergiss Deine Ausreden, fang an! Sei ehrlich zu Dir!!” DAS bekam ich zu hören. Jürgen gab mir einen Zettel, in großen Buchstaben stand darauf:……………….
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